头皮发红、头屑多,预示着什么?最全护理头皮方法推荐!

  你的头皮健康吗?

  头皮是人体皮肤最薄的部位之一,仅次于眼周及唇部的皮肤,而一般来说,头皮的厚度仅为人体皮肤最厚部位的1/50。紫外线伤害,环境污染,以及日常的护理不当,都会置头皮于岌岌可危的状况之中。

  头发的状态在很大程度上取决于头皮皮脂腺的活动能力,之所以出现问题,例如头屑、干枯、油腻,甚至脱发等,都与头部肌肤的健康状况有关。因此在为头皮制定针对性护之前,给头皮做个健康检查很有必要。

  1/直观目测判断

  根据头皮颜色

  ●青白色|健康头皮

  ●黄色|疲劳、代谢不良、毛孔阻塞,常见于头痛、头晕、头皮长期出油者

  ●粉红色|毛囊发炎、过敏性头皮,多由熬夜、感冒等引起

  ●暗红色|长期失眠老化

  ●灰白色|毛孔呼吸力不佳

  ●深色|血液循环不佳,压力大、免疫力较低

  ●红色|细菌感染、红疹,皮脂腺分泌旺盛

  2/专业仪器检测

  如果想了解更详细的头皮健康状况,可以去医院做专业的仪器检测。

  头皮的麻烦

  1/PH值失衡

  头发本身是没有酸碱度pH值的,我们所说的酸碱度pH值是指头发周围的分泌物酸碱度,头发的pH值在4.5~5.5之间是最佳健康状态。分泌物呈弱酸性的状态下,秀发更容易展示柔顺细滑的健康状态。

  2/脱脂过度

  市面上很多洗发水,为了追求更丰富的泡沫,加入过多的十二烷基硫酸盐(K12、K12A)等脱脂力很强的成分,导致头皮表面过度脱脂,影响头部皮肤的屏障结构。

  3/真菌繁殖

  油性皮肤表面大量的油脂,马拉色菌繁衍,导致表皮细胞过度增生,大面积不规则的细胞脱落,也就是我们见到的头皮屑。关于强效去屑,可以看我们之前推送过的文章——

  4/“沙漠化”

  对于中性、干性的头皮,会严重缺水,导致表皮屏障功能受损,使得秀发生长的“土壤”逐渐“沙漠化”。

  5/晒伤

  防晒产品基本覆盖了全身,然而大家很少见到头发的防晒产品。其实头皮每日都会受到紫外线的照射,并且接受到的紫外线比脸上更多。

  关爱头皮我们需要做什么?

  1/像护肤一样去护理头皮

  ?头皮洗发水=卸妆油

  护发素还是发膜最好不要接触到头皮,应选择头皮专用的清洁产品。

  头皮洗发水的使用方法与普通洗发水略有不同,用温水湿润头发后,把洗发水直接涂于头发上,以指腹轻轻按摩头皮3~5分钟,再加水乳化,揉出泡沫。

  ?头皮护理素=精华液

  头皮敏感时除了一些头皮专用化妆水外,最直接的办法就是用头皮调理精华为头皮滋补,它能更有效活化头皮组织,密集供给头皮相关营养。

  ?头皮发膜=面膜

  一定要注意,只有专业的头皮发膜才能直接用到头皮上。头皮专用发膜一般具有舒缓作用,如同给头部肌肤做SPA。

  ?头皮去角质

  定期去角质能保证头皮毛孔的清洁,控制油脂分泌,减少脱发的危机。但要注意,给头皮去角质是在洗头之前进行的。

  2/头皮按摩

  将头发分区,选择带有舒缓功能的精油或头皮精华液,在头皮上先热身按摩一下,然后将精油在掌心按摩发热,再按压在头皮上轻轻按摩按摩,让头皮彻底放松。

  按摩配合动作

  ●Step1|手指合拢,指尖轻轻按在太阳穴上,顺逆时针方向打圈6次。

  ●Step2|双手并放在额头,以排列整齐的指腹,从眉心中线开始按压。按压的路线为:眉心→额头中线→头顶中线→百会穴10下→风池穴10下。

  ●Step3|双手并放在额头,以排列整齐的指腹,从眉心中线开始轻轻往两侧按压,一直到达太阳穴,重复动作6次。

  ●Step4|双手四指指腹,从后脑枕骨开始,用轻而深的方式向上螺旋按摩头皮,逐渐往上,一直按摩完整个头皮,次数不限。

  ●Step5|双手盖住两耳,手指放在脑后,左右两手的手指要尽量靠近,四指像钢琴一样弹打后脑勺,心里默数36下。

  ●Step6|张开手指插入发间,尽量贴着头皮,用力将手掌紧闭握拳,拉撑头发,持续至整个头皮都拉撑起为止。

  ●Step7|双手十指微屈,由前额发际梳至脑后,一边梳理一边摩擦头皮,重复至少10次。

  除了按摩,每天梳头有助于头皮健康,每次100下的梳理,不仅能去除灰尘和死发,理顺打结发丝,还是能促进头部血液循环。

  3/内在调理

  为了进一步焕发出健康的头皮和头发,应当注意营养的均衡问题。头发生长的必需营养成分中,包括了铁、维A、维E和优质蛋白质等,因而饮食的多样化非常重要。

  推荐食物|含维生素的食物

  多食蔬菜少食肉类,可以减少对油脂的摄入,是内调的重点。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进生长发育起重要作用。而维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发有一定效果。

  很多人都有熬夜的习惯,其实这对于头皮头发来说是很危险的一件事。因为良好的休息可以促进皮肤及毛发的正常新陈代谢,反之,睡眠无质无量会引起情绪紧张,精神涣散,可能会成为造成脱发的诱因。

以上是本文所有的内容,如何您也有脱发或植发的问题,可拨打我们的免费热线或在线咨询。

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